Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen vitamiiniruiske.

Lue lisää

Avokado-viinirypälesmoothie – hyviä rasvoja ja vitamiineja

Syksyn tullen on tärkeää ryhtyä vahvistamaan vastustuskykyä ja kiinnittää huomiota mm. terveelliseen ja vitamiinipitoiseen ruokavalioon. Tämä pirteä smoothie on monipuolinen terveysherkku. Avokadolla aterian kuin aterian ravintorikkaus ja kylläisyysvaikutus paranevat huomattavasti. Avokado sisältää runsaasti hyviä rasvoja, kuten Omega-3 -rasvahappoja.

Lue lisää