Surun hetki

Surusta on vaikea kirjoittaa, erityisesti silloin, kun se jollain lailla koskettaa itseä… Artikkelissa käsitellään läheisen kuolemaan liittyvää surua. Mitä suru on? Miten kohdata sureva? Mikä lohduttaa ja voimaannuttaa surun keskellä? Kauniit muistot eivät koskaan kuole…

Lue lisää

TEEMA: Tienhaarassa – muutoshaasteita

Voimapuu -blogin muutosteemaan liittyvien tekstien yhteenveto. Tyytymättömyyden ja tyhjyyden tunne, sairastuminen, ikäkriisi, ero… Lue lisää!

Lue lisää

Sisu – elämäneliksiiri?

”Sisu alkaa sieltä, missä sinnikkyys loppuu”
(Sonja Strömsholm). Sisu rakentavana voimana on joustavaa päättäväisyyttä suuren haasteen edessä. Kuinka paljon sisussa on perimän, kuinka paljon ympäristön vaikutusta? Voiko sisua kehittää? Lue lisää…

Lue lisää

Avaimia voimaantumiseen

Mikä olisi tässä hetkessä tai päivässä ilon pisara tai voiman lähde? Vuonna 2017 julkaistu Ikäinstituutin tuottama opas ”Avaimia voimaantumisen vahvistamiseen” antaa tietoa, ideoita ja vinkkejä arkeen. Opas on työstetty Ikäinstituutin VIVA! -hankkeessa, jossa on kehitetty voimaantumista vahvistavaa ohjausta erityisesti muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen sekä välineitä heitä työssään kohtaaville ammattihenkilöille. Vaikka oppaan kohderyhmänä ovat erityisesti…

Lue lisää

Tarkoitusta etsimässä

Ihmisen elämässä on kaksi suurta päivää – synnyinpäivämme sekä se päivä, jona tajuamme, miksi synnyimme. – William Barclay Sain ystävältäni lainaan Satu Pusan teoksen ”Tahdon lentää. Ajatuksia tarkoitusta etsivälle”. Aloitin lukemisen jo viime keväänä, mutta keskeytin kesän ajaksi. Keskeyttäminen ei johtunut siitä, että teos olisi tiiliskivi, tylsä tai teksti pientä pränttiä – ei todellakaan! Vaan…

Lue lisää

Miten pitää yllä motivaatiota?

Miten voi innostua työstä tai opiskelusta, joka ei kiinnosta yhtään? Entä miten saisi itsensä motivoitua liikkumaan, koska se on niin tärkeää terveyden kannalta? Vaikeita kysymyksiä! ”Etsitkö inspiraatiota” postauksessa kirjoitin: Inspiroitua voi jopa niin, että vain aloittaa tekemisen – niin yksinkertaisesta se on, vai onko? Toiminta luo lisää toimintaa,  mutta miten saada tekemisen motivaatio pysymään yllä?…

Lue lisää