Voimapuu-menetelmän avulla ratkaisuja pulmatilanteisiin

By: Sirpa Tiensuu
Tienhaarassa, , , , , , , , , , , , , Jätä kommentti artikkeliin Voimapuu-menetelmän avulla ratkaisuja pulmatilanteisiin

Oletko ollut koskaan tilanteessa, jossa ajatuksesi myllertävät päässä, olo on merkillisen ahdistava ja mieli tyytymätön, olet kaivannut jotakin muutosta elämään, mutta et oikein tiedä, mitä pitäisi tehdä tai mihin suuntaa edetä?Törmäsin noin 10 vuotta sitten Voimapuu-malliin, jota voi soveltaa ja muokata hyvin laajasti-alaisesti erilaisiin pulmatilanteisiin. Se soveltuu myös työvälineeksi…

Lue lisää

TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia

By: Sirpa Tiensuu
Teema-arkisto, Terveydeksi, , , , , , Jätä kommentti artikkeliin TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia

Vuoden 2021 tammi-helmikuun kuukauden teemapostauksia: Miten kohentaa hyvinvointia: uutuuskirja, etätyöapatia, tartu hetkeen,
villasukkajuoksu, työn kuormittavuus, emännän kyhmy ja somejumi…

Lue lisää
Miten hoidat ihoasi

Onko ihosi herkkä, kuiva, rasvainen, karhea…? Miten hoidat ihoasi?

By: Sirpa Tiensuu
Terveydeksi, , Jätä kommentti artikkeliin Onko ihosi herkkä, kuiva, rasvainen, karhea…? Miten hoidat ihoasi?

Ihon kunto heijastaa myös muuta terveydentilaasi. Terveellisillä elämäntavoilla, tasapainoisella ruokavaliolla, vitamiineilla, hivenaineilla, riittävällä unella ja ihon kosteutuksella on tärkeä osa ihon hyvinvoinnissa.
Rasitustekijät, kuten stressi, UV-säteily, puutteellinen ruokavalio, nikotiini, alkoholi, saasteet sekä ihmisen luonnollinen vanheneminen vaikuttavat ihoon epäedullisesti…

Lue lisää
Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet, Luonnollisesti

Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet

By: Sirpa Tiensuu
Terveydeksi, , Jätä kommentti artikkeliin Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet

Varsinkin talvisin käsien iho alkaa halkeilla sekä hilseillä. Käsien kuivuminen johtuu useimmiten kylmästä ulkoilmasta, kuivasta sisäilmasta ja toistuvista vesipesuista. Tässä postauksessa muutama perusvinkki käsien hoitoon…

Lue lisää

Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

By: Sirpa Tiensuu
Terveydeksi, , , , Jätä kommentti artikkeliin Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen vitamiiniruiske.

Lue lisää