Onko ihosi herkkä, kuiva, rasvainen, karhea…? Miten hoidat ihoasi?

Ihon kunto heijastaa myös muuta terveydentilaasi. Terveellisillä elämäntavoilla, tasapainoisella ruokavaliolla, vitamiineilla, hivenaineilla, riittävällä unella ja ihon kosteutuksella on tärkeä osa ihon hyvinvoinnissa.
Rasitustekijät, kuten stressi, UV-säteily, puutteellinen ruokavalio, nikotiini, alkoholi, saasteet sekä ihmisen luonnollinen vanheneminen vaikuttavat ihoon epäedullisesti…

Lue lisää

Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen vitamiiniruiske.

Lue lisää

Makumuisto – Naudanpihviä punaviinikastikkeessa

Makumuisto: Taivaallisen hyvää naudanpihviä punaviinikastikkeessa. Mitä viiniä ruokaan ja ruoan kanssa? Artikkelissa on ruokaohje ja ohjevideo.

Lue lisää