Multitaskaus kuormittaa, stressaa ja vie keskittymiskyvyn  

Kännykkä piippaa, sähköposti kilahtaa ja työtehtäväänkin pitäisi keskittyä. Multitaskaaminen on tätä päivää. Moneen asiaan pitäisi pystyä keskittymään yhtäaikaa... Miten multitaskausta voisi vähentää?

Työuupumuksen juurilla

Onko työuupumus työperäistä? Miten yksityiselämän kriisit ja persoonallisuustekijät vaikuttavat työuupumuksen kehittymisessä? Kuinka työuran rikkonaisuus ja epävarmuus heijastuvat työuupumukseen? Edellä mainittuihin ja moniin muihinkin kysymyksiin saa vastauksen ensimmäisestä suomalaisesta työuupumukseen ja työn imuun liittyvästä Jari Hakasen väitöskirjasta. ”Työuupumuksesta työn imuun - työhyvinvointitutkimuksen ytimessä ja reuna-alueilla”. Sain vihdoin toteutetuksi suunnitelmani: ”kahlata läpi” Jari Hakasen vajaa 300 -sivuinen … Jatka lukemista Työuupumuksen juurilla

Sietämätön työkulttuuri

Työkulttuuri. Lueskelin työelämään liittyviä blogeja verkossa ja törmäsin yhteiskuntatutkija Santeri Lanérin blogiin ”Tietoinen työelämä”. Erityisesti hänen postauksensa: Voitko pahoin töissä? Burnout ja apinahäkki - vetosi minuun. Luin tekstin ja totesin mielessäni - tuollaisessa työpaikassa minäkin olen ollut. Olipa epämiellyttävä ja uuvuttava kokemus!

Teema: Terveyttä syksyyn

Syksyn terveysideoita: piristäviä ja energiaa tuottavia smoothieta, tanssin iloa, 10 syytä nukkua tarpeeksi ym...

Tanssin iloa

Haluaisitko aloittaa uuden harrastuksen? Pidätkö kenties tanssimisesta? Artikkelissa esitellään aikuisbaletti yhtenä tanssin muotona. Vastoin ennakkokäsityksiä baletti sopii kaikenikäisille. Motoristen taitojen lisäksi baletti kehittää tasapainoa, koordinaatiota sekä reaktiokykyä. Tutustu myös muihin tanssilajeihin...