(Artikkeli on päivitetty 5.10.2026)
Onko elämässäsi jokin asia, johon kaipaisit muutosta, mutta et oikein tiedä, mistä aloittaisit?
Ehkä ajatukset pyörivät mielessä, olo tuntuu tyytymättömältä tai jokin tuttu pulmatilanne vie enemmän energiaa kuin haluaisit. Tiedät, että jotain pitäisi tehdä, mutta suunta ei ole vielä selvä.
Joskus kyse voi olla suuresta elämänmuutoksesta. Joskus paljon pienemmästä asiasta, joka kuitenkin tuntuu arjessa merkittävältä.
Voit ehkä pohtia painonhallintaa, tupakoinnin lopettamista, kunnon kohentamista tai ruokailutottumusten muuttamista. Ehkä parisuhteessa on asia, johon toivoisit muutosta. Tai mielessä pyörii ammatin- tai työpaikan vaihto, opiskelu tai kesken jääneen tutkinnon loppuun saattaminen.
Näitä tilanteita yhdistää usein yksi asia: ratkaisua ei tahdo löytyä, vaikka asiaa on miettinyt jo pitkään.
Silloin voi olla hyödyllistä pysähtyä hetkeksi ja katsoa omaa tilannetta hieman toisesta näkökulmasta.
Voimapuu – käytännönläheinen tapa tarkastella omaa tilannetta
Monet tällaiset haasteet ovat olleet itselleni tuttuja niin omakohtaisesti kuin työni kautta. Noin kymmenen vuotta sitten tutustuin Voimapuu-malliin ja kiinnostuin siitä heti.
Erityisesti pidin puumetaforasta ja siitä, kuinka konkreettisesti menetelmän avulla voi tarkastella omaa tilannetta. Kun kokeilin menetelmää itse ja huomasin sen hyödyt, aloin soveltaa sitä myös työssäni.
Voimapuu tarjoaa selkeän tavan pysähtyä erilaisissa elämäntilanteissa. Sen avulla voi tarkastella sekä pieniä arjen pulmia että suurempia muutoksia ja etsiä niihin omista voimavaroista lähteviä ratkaisuja.
Olen saanut menetelmästä paljon hyvää palautetta asiakastyössä. Myös itse palaan edelleen aika ajoin oman Voimapuuni äärelle, kun elämässä tulee vastaan jokin asia, jota haluan tarkastella uudesta näkökulmasta.
Yksi Voimapuun vahvuuksista on sen muokattavuus. Menetelmää voi soveltaa hyvin erilaisiin tilanteisiin ja käyttää yksin tai yhdessä muiden kanssa. Sen rinnalle voi ottaa erilaisia tehtäviä ja harjoituksia sen mukaan, mitä juuri sillä hetkellä tarvitsee.
Ja ehkä juuri siksi puu toimii niin hyvin vertauskuvana. Puu on samaan aikaan tuttu ja turvallinen, mutta siinä on myös kasvun, juurtumisen ja muutoksen mahdollisuus.
Huomio ongelmasta kohti ratkaisua
Voimapuu-menetelmän taustalla on ratkaisu- ja voimavarakeskeinen ajattelu.
Sen sijaan, että jäisimme pitkäksi aikaa kiinni ongelmaan ja siihen, mikä elämässä ei tällä hetkellä toimi, huomiota suunnataan siihen, mitä kohti haluamme mennä ja millaisia voimavaroja meillä jo on.
- Mikä olisi toisin, jos tilanne olisi parempi?
- Milloin olet aiemmin onnistunut vastaavassa tilanteessa?
- Mikä on auttanut sinua silloin eteenpäin?
- Entä mikä olisi niin pieni muutos, että sen voisi oikeasti tehdä jo nyt?
Ratkaisu ei aina tarvitse olla suuri. Joskus pieni muutos ajattelussa, toiminnassa tai omassa suhtautumisessa voi käynnistää jotain uutta.
Voimapuu-työskentelyssä huomio kiinnittyy esimerkiksi omiin kykyihin, taitoihin, osaamiseen, onnistumisiin ja selviytymiseen. Myös menneisyydestä voidaan löytää voimavaroja tulevaa varten.
Kaiken ei tarvitse olla vakavaa. Luovuus, leikillisyys ja huumori voivat nekin auttaa näkemään tutun tilanteen uudella tavalla.
Kyse on lopulta paljon myös siitä, mihin suuntaamme huomiomme.
Voimapuu kaikkien ulottuville
Kun aloitin Voimapuu-blogin keväällä 2017, mietin usein, kuinka voisin tuoda Voimapuu-menetelmää lähemmäksi kaikkia niitä ihmisiä, jotka kokevat olevansa jonkinlaisessa pulmatilanteessa – ehkä jopa umpikujassa.
Ongelman ei kuitenkaan tarvitse olla suuri.
Joskus pieni, pitkään mielessä pyörinyt asia voi kuluttaa yllättävän paljon energiaa. Ja joskus taas elämässä on suurempi muutos, jonka äärellä ei yksinkertaisesti tiedä, mihin suuntaan lähtisi.
Halusin tehdä Voimapuun äärelle pysähtymisestä mahdollisimman helposti lähestyttävää myös silloin, kun ohjaajaa tai ryhmää ei ole mukana.
Syntyi e-kirja Luo oma Voimapuusi – avaimia muutokseen.
Sen myötä Voimapuu-menetelmään voi tutustua rauhassa omassa tahdissa ja käyttää sitä oman elämäntilanteen tarkasteluun silloin, kun siihen on tarvetta.
Ja jos et kaipaa juuri nyt suurta muutosta, voit aloittaa vieläkin pienemmin.
Joskus riittää, että pysähtyy hetkeksi oman elämänsä äärelle ja kysyy:
Mitä tarvitsen juuri nyt?
Mihin haluan seuraavaksi kasvaa?
Mistä haluat aloittaa?
Voit tutustua Voimapuun ajatteluun ja harjoituksiin eri tavoin – valitse itsellesi sopivin. Oheinen e-kurssi, e-kirjat ja muut Voimapuu-tuotteet on saatavilla Opinpuu -verkkokaupasta.
🌱 Haluan aloittaa pienestä
Oman voiman viikko – mini e-kurssi
Kevyt ja käytännönläheinen viikon mittainen matka oman voiman äärelle. E-kurssiin kuuluu myös Voimapuu – kasvun ja voiman symboli -e-kirjanen, jossa tutustutaan Voimapuun symboliikkaan ja ajatukseen kasvusta ja voimasta.
🌿 Haluan tutkia omaa tilannettani syvemmin
Luo oma Voimapuusi – avaimia muutokseen
e-kirja
Voimapuu-menetelmään pohjautuva e-kirja sinulle, joka haluat tarkastella omaa elämäntilannettasi, voimavarojasi ja mahdollisia muutoksen paikkoja. Kirja auttaa pysähtymään oman tilanteen äärelle ja etsimään uusia näkökulmia ja ratkaisuja.
🌳 Haluan käyttää Voimapuuta ohjaustyössä
Luo oma Voimapuusi + Voimapuu aikuisohjauksen menetelmänä – ohjaajan opas
e-kirjat
Laajempi kokonaisuus ohjaajille, valmentajille ja muille ammattilaisille, jotka haluavat hyödyntää Voimapuu-menetelmää omassa työssään.
Voit aloittaa juuri siitä kohdasta, joka tuntuu sinulle sopivalta. Ehkä tarvitset vain pienen pysähdyksen. Ehkä haluat tutkia omaa tilannettasi tarkemmin. Tai ehkä etsit menetelmää, jota voisit hyödyntää myös muiden kanssa.
