Pieniä ajatuksia ja voimalauseita vuoden eri hetkiin.
Lokakuun voimalause
Luotan siihen, että pienikin askel vie minua oikeaan suuntaan.
Lokakuu kutsuu hieman hidastamaan tahtia. Kesän valo on vaihtunut pehmeämpään syksyyn, illat pimenevät ja luonto valmistautuu lepoon. Ehkä myös meissä herää tarve kääntää katsetta ulospäin suuntautuneesta tekemisestä hieman enemmän omaan itseemme.
Kaikkea ei tarvitse tietää etukäteen. Eikä koko matkaa tarvitse nähdä ennen kuin voi ottaa ensimmäisen askeleen.
Joskus pieni askel voi olla hyvin arkinen: päätös mennä aikaisemmin nukkumaan, kävelylenkki ilman päämäärää, hetki ilman puhelinta tai kupillinen teetä rauhassa. Se voi olla myös päätös tarttua asiaan, jota olet pitkään siirtänyt – tai yhtä hyvin päätös päästää irti jostakin, joka ei enää tunnu omalta.
Usein odotamme, että muutoksen pitäisi tuntua suurelta ja merkittävältä. Todellisuudessa suunta voi muuttua vähitellen. Yksi pieni valinta kerrallaan.
Lokakuun voimalause muistuttaa siitä, että sinun ei tarvitse olla valmis, varma tai täydellisesti selvillä siitä, minne olet menossa. Riittää, että pysähdyt hetkeksi ja kysyt itseltäsi:
Mikä olisi minulle hyvä seuraava askel?
Sen ei tarvitse olla suuri. Sen ei tarvitse näyttää muiden silmissä merkitykselliseltä. Tärkeintä on, että se vie sinua vähän lähemmäksi sitä, millaista elämää haluat elää ja millaiseksi haluat olosi tuntea.
Luota pieniin askeliin. Niistä rakentuu lopulta kokonainen polku.
Ja joskus juuri syksyn rauhassa voi huomata, että olet jo paljon pidemmällä kuin ajattelitkaan.
Syyskuun voimalause:
Annan itselleni aikaa löytää uuden rytmin
Syyskuussa arki alkaa jälleen asettua omiin uomiinsa. Kesän vapaammat päivät jäävät taakse, koulut ja harrastukset käynnistyvät ja työpäivien rytmi voi muuttua aiempaa säännöllisemmäksi. Samalla luontokin valmistautuu uuteen vaiheeseen. Päivät lyhenevät, illat viilenevät ja vihreän rinnalle ilmestyvät vähitellen syksyn lämpimät sävyt.
Muutoksen keskellä saatamme odottaa itseltämme paljon. Ajattelemme, että kesän jälkeen pitäisi olla levännyt, innostunut ja valmis tarttumaan kaikkeen uuteen. Arjen pitäisi käynnistyä tehokkaasti ja suunnitelmien edetä nopeasti. Todellisuudessa uuden rytmin löytäminen voi kuitenkin viedä aikaa.
Siksi syyskuun voimalause on: Annan itselleni aikaa löytää uuden rytmin.
Oman rytmin etsiminen tarkoittaa pysähtymistä sen äärelle, mitä juuri nyt tarvitsee. Ehkä kaipaat selkeämpää päiväjärjestystä, enemmän lepoa tai pieniä hetkiä, jolloin saat olla aivan rauhassa. Ehkä jokin kesällä syntynyt ajatus odottaa toteuttamistaan, mutta et vielä tiedä, kuinka ottaisit ensimmäisen askeleen.
Uuteen vuodenaikaan ja muuttuvaan arkeen voi totutella vähitellen. Joskus jo yksi pieni toistuva asia auttaa: rauhallinen aamukahvi, lyhyt kävely työpäivän jälkeen, hetki kirjan parissa tai muutama ajatus muistikirjaan ennen nukkumaanmenoa. Pienistä teoista alkaa rakentua rytmi, joka tuntuu omalta.
Syksy muistuttaa meitä myös siitä, ettei muutos ole pelkästään uuden aloittamista. Se voi olla myös turhasta luopumista ja tilan tekemistä tärkeille asioille.
Anna siis itsellesi lupa aloittaa syksy lempeästi. Kuuntele omaa oloasi, kokeile pieniä muutoksia ja huomaa, mikä tuo päiviisi rauhaa ja voimaa.
Millainen rytmi tukisi sinua juuri tänä syksynä?
