VOIMAPUU

Multitaskaus kuormittaa, stressaa ja vie keskittymiskyvyn

19 Lok 202118 Maa 2023

Ennen kuin pääsen edes aamiaispöydän ääreen, täytyy puuronkeiton lomassa laittaa pyykkikone pyörimään, heittää kalojen aamuravinteet akvaarioon, vilkaista pikaisesti päivän ohjelmaa kalenterista. Ja puhelin piippaa… onhan se katsottava, kenellä on asiaa.…

Terveydeksi

Terveyttä syksyyn

4 Lok 202112 syys 2022

Artikkeli sisältää Voimapuun syyskuun 2021 Terveydeksi -teeman viikottaiset postaukset. Banaani-persikka-mansikkasmoothie Syyskuun terveydeksi -teema on hyvä päättää pienellä terveysherkkuohjeella, banaani-persikka-mansikka-smoothiella. Aamiainen on päivän tärkein ateria, mutta niin on lounaskin. Tämä pirteä…

Näyttämöllä…

Tanssin iloa

11 syys 202118 Hel 2022

Tänä syksynä palasin uuden/vanhan harrastukseni pariin. Täytyy sanoa, että kyllä mietin pitkään, ennen kuin rohkaistuin… onhan siitä rapiat 40 vuotta, kun olen tätä lajia viimeksi harrastanut. Reilut 15 vuotta sitten…

Voimaa kulttuurista

Voimaa taiteesta ja kulttuurista – kesä 2021

3 syys 20219 Kes 2022

Artikkeli sisältää kesän 2021 kuukauden postaukset teemalla " Voimaa taiteesta ja kulttuurista". Saimaan Taideluola Retretti Kesän 2021 viimeiseksi mutta ei vähäisimmäksi kulttuurikäyntikohteeksi jäi Saimaan Taideluola Retretti, joka pitkästä aikaa on…

Retroruokaa

Saunaillan retrosalaattia

28 Huh 202129 Huh 2021

(Artikkelissa on affiliatelinkkejä *) Pitkästä, pitkästä aikaa tein saunaillan salaattia. Tämä ruokaisa salaatti oli reilu parikymmentä vuotta sitten perheessämme vakioiltapala saunan jälkeen. Sitten se unohtui vuosiksi. En enää edes muista,…

Culinaria

Kiivi-Pavlova herkutteluun

8 Maa 20219 Kes 2022

Olen huomannut äskettäin mielenkiintoisen ilmiön; mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän olen alkanut pitää kaikenlaisista herkuista, nimenomaan makeista sellaisista. En ole aikaisemmin ollut erityisemmin leivonnaisten tai makeisten perään... enemmänkin olen tykännyt…

Terveydeksi

TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia

1 Maa 20219 Kes 2022

(Artikkeli sisältää viikoittaiset teemapostaukset tammi-helmikuun ajalta 2021.) Vuoden aluksi on ajankohtaista ja hyödyllistäkin aloittaa terveys- ja hyvinvointiteemasta. Usein loppuvuosi ja vuodenvaihde ovat hyvin kiireistä ja tavallisesta arjesta poikkeavaa aikaa ja saattaa…

Terveydeksi

Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet

22 Hel 202119 Maa 2022

Varsinkin talvisin käsien iho alkaa halkeilla sekä hilseillä. Käsien kuivuminen johtuu useimmiten kylmästä ulkoilmasta, kuivasta sisäilmasta ja toistuvista vesipesuista. Allergioilla ja B-vitamiinin puutteella voi olla myös osuutensa käsien ihon hyvinvoinnille.…

Yleistä

Hyvää Ystävänpäivää!

11 Hel 202115 Hel 2022

Ystävänpäivä on hyvä syy muistaa ja juhlia ystävyyttä, sillä ystävien merkitys hyvinvoinnille on suuri. Ystävyyssuhteita kannattaa vaalia. Nuorena ystävät ovat tärkeitä mm. itsenäistymisen tukemisessa. Aikuisiässä ystävien rooli usein pienenee. Elämään…

Terveydeksi

Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

1 Hel 202131 Tam 2022

Alkutalven sesonkihedelmä, appelsiini on piristävä pari mansikalle. Tämä makuyhdistelmä yhdessä ravinteikkaan banaanin kanssa on varsinainen vitamiiniruiske. Appelsiini koostuu C-vitamiinista, flavonoideista ja beetakaroteenista. C-vitamiinilla on tärkeä rooli kehossa, se auttaa muun…

Retroruokaa

Makumuisto – Naudanpihviä punaviinikastikkeessa

8 Tam 2021

On voimauttavaa muistella vanhoja aikoja ja kaivaa esiin makumuistoja. Varsinkin vuodenvaihde on sellainen aika, joka saa katseen kääntymään niin menneeseen kuin tulevaankin. Nykyisin yhä useammin menneeseen… Tässäkin vuodenvaihteessa ryhdyin puolisoni…

Yleistä

Voimapuu – katsaus vuoteen 2020 ja luetuimmat artikkelit

3 Tam 20219 Kes 2022

Näin vuoden vaihtuessa on mielenkiintoista ja mukavaa luoda katsaus menneeseen vuoteen. Niinpä kävin kurkistamassa Voimapuun tilastoja ja kokosin tähän postaukseen vuoden 2020 aikana eniten luetut artikkelit. Voimapuun lukijamäärä on kasvanut…

VOIMAPUU

Artikkelit

Pääsiäisideoita…

Multitaskaus kuormittaa, stressaa ja vie keskittymiskyvyn

Terveyttä syksyyn

Tanssin iloa

Voimaa taiteesta ja kulttuurista – kesä 2021

Saunaillan retrosalaattia

Kiivi-Pavlova herkutteluun

TEEMA: Terveyttä ja hyvinvointia

Oikealla hoidolla kauniit, pehmeät kädet

Hyvää Ystävänpäivää!

Päivän piristys – C-vitamiinia pursuava mansikka-appelsiini-banaanismoothie

Makumuisto – Naudanpihviä punaviinikastikkeessa

Voimapuu – katsaus vuoteen 2020 ja luetuimmat artikkelit

Jaa