Keski-iässä hyvinvoinnista puhuttaessa on helppo ajautua suorittamiseen. Pitäisi liikkua enemmän, syödä paremmin, nukkua riittävästi, huolehtia lihaksista, luista ja painosta…Tiedämme kyllä, mitä pitäisi tehdä. Mutta tietäminen ja tekeminen ovat kaksi aivan eri asiaa.
