Terveydeksi Voimaa kuntosalilta 31 Tam 201831 Lok 2022 Jälleen on se aika vuodesta, että kannattaa aloittaa säännöllinen kuntoilu. Joulun ja vuodenvaihteen aika sekä kesäloma ovat usein ainakin itselläni ajankohtia, jolloin omasta kunnosta huolehtiminen tahtoo väkisinkin unohtua. Kuntoilusuunnitelman laatimisen…
Garderobi… Tukisukat hellivät jalkojasi 8 Kes 201720 Elo 2019 Sisältääkö työsi paljon kävelyä tai joudutko kenties nostamaan raskaita taakkoja? Vietätkö suurimman osan päivästä seisoen tai istuen? Ovatko jalkasi iltaisin väsyneet, raskaat ja ehkä turvoksissakin? Jos vastasit yhteenkin kysymykseen myöntävästi,…
VOIMAPUU 