Voimaa kuntosalilta

Käytkö kuntosalilla? Jos et, niin, miksi et kokeilisi?Artikkelissa kuvataan lihaskuntoharjoittelu hyötyjä. Lihasmassa pienenee 30. ikävuoden jälkeen niin, että 50 vuoteen mennessä se on pienentynyt 10 % ja 70 vuoteen mennessä 40 %. Lue lisää vinkkejä kuntosaliharjoittelusta…

Lue lisää