Työssä jaksaminen-miksi se on niin vaikeaa?
Tänään töissä

Työssäjaksaminen – miksi se on niin vaikeaa?

Työssäjaksamiseen vaikuttavat tekijät ovat monitahoisia, ei yksin työntekijästä johtuvia. Huolimatta kaikista parannuksista, työelämä vaikuttaa julmalta. Työntekijät kärsivät stressistä ja uupumuksesta. miksi työelämässä on niin vaikeaa ja monimutkaista, että ihmiset eivät tahdo jaksaa? Lue lisää..

Motivoi itsesi likkkeelle -tee liikuntasuunnitelma! Voimapuu
Terveydeksi

Motivoi itsesi liikkeelle – tee liikuntasuunnitelma!

Suunnitteletko aktiivisen liikkumisen aloittamista, mutta et tiedä, miten saisit itsesi liikkeelle? Älä välitä, sama ongelma on monella muullakin, itseni mukaan lukien. Artikkelissa esitellään UKK instituutin liikuntapiirakka ja esimerkki liikuntasuunnitelman laatimisesta. Lue lisää...