Voimaa metsästä – lähde luontopolulle!

Jo viidentoista minuutin metsässä liikkumisen jälkeen voit havaita luonnon hyviä vaikutuksia; stressihormonin määrä laskee ja mielihyvähormonien määrä nousee. Elimistö ja mieli rauhoittuvat. Katso video: Voimaa metsästä. Metsä avaa aistit… lähde luontopolulle! Lue lisää…

Lue lisää

Geokätköily – liikuntaa, seikkailua ja nähtävyyksiä

Jos lenkkeily vain lenkkeilyn vuoksi tai hikoilu kuntosalilla ei ole sinun juttusi… jos olet seikkailunhaluinen ja kiinnostunut uusista kokemuksista… kokeile geokätköilyä! Suurin osa harrastajista on aikuisia, kaikenikäisiä miehiä ja naisia… lue lisää!

Lue lisää