luonto – VOIMAPUU – hyvän mielen navigaattori

Voimaa metsästä – lähde luontopolulle!

13 syys 20185 Lok 2018

Jo viidentoista minuutin metsässä liikkumisen jälkeen voit havaita luonnon hyviä vaikutuksia; stressihormonin määrä laskee ja mielihyvähormonien määrä nousee. Elimistö ja mieli rauhoittuvat. Metsäpolkua voi sanoa myös luonnon kuntosaliksi. Vaihtelevassa maastossa…

Kirjat, kirjoittaminen…

Metsämieli – voimaa luonnosta

3 touko 201813 syys 2018

Kirjahyllyni luettavien kirjojen lokerosta tarttui käteeni ”Metsämieli – Mielen ja kehon taskukirja”. Olen pyöritellyt kirjaa aika ajoin kädessäni tutustuakseni siihen. Nyt kesän kynnyksellä on juuri oikea aika ottaa se syvempään…