Voimapuu-menetelmän avulla ratkaisuja pulmatilanteisiin

Oletko ollut koskaan tilanteessa, jossa ajatuksesi myllertävät päässä, olo on merkillisen ahdistava ja mieli tyytymätön, olet kaivannut jotakin muutosta elämään, mutta et oikein tiedä, mitä pitäisi tehdä tai mihin suuntaa edetä?Törmäsin noin 10 vuotta sitten Voimapuu-malliin, jota voi soveltaa ja muokata hyvin laajasti-alaisesti erilaisiin pulmatilanteisiin. Se soveltuu myös työvälineeksi…

Lue lisää

Avaimia voimaantumiseen

Mikä olisi tässä hetkessä tai päivässä ilon pisara tai voiman lähde? Ohessa esittelen lyhyesti kaksi erilaista opasta, joiden avulla voit itse vaikuttaa omaan elämääsi ja toimia tavalla, joka vahvistaa voimantunnettasi. Molemmat oppaat antavat välineitä myös työntekijälle, joka kohtaa työssään erilaisten haasteiden kanssa painivia ihmisiä. Mitä on voimaantuminen? Voimaantuminen liittyy oman sisäisen voimantunteen kokemiseen ja sen…

Lue lisää

Tarkoitusta etsimässä

Ihmisen elämässä on kaksi suurta päivää – synnyinpäivämme sekä se päivä, jona tajuamme, miksi synnyimme. – William Barclay Sain ystävältäni lainaan Satu Pusan teoksen ”Tahdon lentää. Ajatuksia tarkoitusta etsivälle”. Aloitin lukemisen jo viime keväänä, mutta keskeytin kesän ajaksi. Keskeyttäminen ei johtunut siitä, että teos olisi tiiliskivi, tylsä tai teksti pientä pränttiä – ei todellakaan! Vaan…

Lue lisää

Miten pitää yllä motivaatiota?

Miten voi innostua työstä tai opiskelusta, joka ei kiinnosta yhtään? Entä miten saisi itsensä motivoitua liikkumaan, koska se on niin tärkeää terveyden kannalta? Vaikeita kysymyksiä! ”Etsitkö inspiraatiota” postauksessa kirjoitin: Inspiroitua voi jopa niin, että vain aloittaa tekemisen – niin yksinkertaisesta se on, vai onko? Toiminta luo lisää toimintaa,  mutta miten saada tekemisen motivaatio pysymään yllä?…

Lue lisää