Avaimia voimaantumiseen

Mikä olisi tässä hetkessä tai päivässä ilon pisara tai voiman lähde? Vuonna 2017 julkaistu Ikäinstituutin tuottama opas ”Avaimia voimaantumisen vahvistamiseen” antaa tietoa, ideoita ja vinkkejä arkeen. Opas on työstetty Ikäinstituutin VIVA! -hankkeessa, jossa on kehitetty voimaantumista vahvistavaa ohjausta erityisesti muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen sekä välineitä heitä työssään kohtaaville ammattihenkilöille. Vaikka oppaan kohderyhmänä ovat erityisesti…

Lue lisää

Tarkoitusta etsimässä

Ihmisen elämässä on kaksi suurta päivää – synnyinpäivämme sekä se päivä, jona tajuamme, miksi synnyimme. – William Barclay Sain ystävältäni lainaan Satu Pusan teoksen ”Tahdon lentää. Ajatuksia tarkoitusta etsivälle”. Aloitin lukemisen jo viime keväänä, mutta keskeytin kesän ajaksi. Keskeyttäminen ei johtunut siitä, että teos olisi tiiliskivi, tylsä tai teksti pientä pränttiä – ei todellakaan! Vaan…

Lue lisää

Miten pitää yllä motivaatiota?

Miten voi innostua työstä tai opiskelusta, joka ei kiinnosta yhtään? Entä miten saisi itsensä motivoitua liikkumaan, koska se on niin tärkeää terveyden kannalta? Vaikeita kysymyksiä! ”Etsitkö inspiraatiota” postauksessa kirjoitin: Inspiroitua voi jopa niin, että vain aloittaa tekemisen – niin yksinkertaisesta se on, vai onko? Toiminta luo lisää toimintaa,  mutta miten saada tekemisen motivaatio pysymään yllä?…

Lue lisää

30. ikävuoden kriisi – vedenjakajalla

Ikäkriisi. 30. ikävuoden kriisi. Käyn läpi perusteellisesti, mitä tarkoitetaan 30 ikävuoden kriisillä. Olipa hyvä kysymys! Itse asiassa taidan kirjoittaa aiheesta sarjan: 30. 40. ja 50. ikävuoden ja ehkä 60. ikävuoden kriisi

Lue lisää

Tyhjä pesä – lensivätkö lapset pois?

Parisuhteiden tilaan? Tästä ajatukseni siirtyivät tyhjään pesään, tyhjän pesän syndroomaksi kutsuttuun ilmiöön. Onkohan sillä jotakin liittymäkohtia yksinäisyyden kokemuksiin? Toisaalta mielenkiintoista on tarkastella myös omaa tyhjää pesää: onko se oikeasti tyhjä ja miten lasten lähdöstä on selvitty?

Lue lisää