Nykyajan hektisessä ympäristössä on helppo unohtaa itsestä huolehtiminen ja palautumisen merkitys. Kuitenkin - jotta olisi mahdollista toimia parhaalla tavalla niin työssä kuin vapaa-ajalla, on tärkeää sisällyttää päivittäiseen rutiiniin pieniä palautumishetkiä.... Lue lisää
Vaikka ”Terveyttä ja iloa ruoasta -varhaiskasvatuksen ruokailusuositus” onkin tarkoitettu erityisesti päiväkoteihin varhaiskasvatuksen henkilökunnalle, on siinä julkaisijan mukaan varteenotettavaa tietoa myös koteihin. Samoja ohjeistuksia voi hyödyntää perheissä ja yhtä lailla isovanhempien luona. Suosituksesta löytyvät ohjeistukset ruokalistasuunnitteluun, erityisruokavalioihin, ruokavalintoihin sekä malliateriakuvat... Lue lisää!
VOIMAPUU 