Kohti sopuisaa työyhteisöä

Voimapuu. Yli 100 000 palkansaajaa kokee joka päivä olevansa kiusaamisen kohteena työpaikallaan… Blogiartikkelissa kuvataan työpaikkakiusaamiseen liittyviä ongelmia ja kuinka niitä voidaan korjata. Artikkelissa esitellään Työterveyslaitoksen työkirja: Askeleet kohti sopuisaa työyhteisöä. Lue lisää…

Lue lisää

Oletko unelmatyössäsi?

Oletko unelmatyössäsi? Uraa voi rakentaa yli 50-vuotiaana. Jos olet hakemassa uutta työpaikkaa tai alanvaihdon kynnyksellä, lue tämä artikkeli! Saat rohkaisua ja vinkkejä siihen, miten lähdet kartoittamaan ja etsimään omaa unelmatyötäsi…

Lue lisää

Miten pitää yllä motivaatiota?

Miten voi innostua työstä tai opiskelusta, joka ei kiinnosta yhtään? Entä miten saisi itsensä motivoitua liikkumaan, koska se on niin tärkeää terveyden kannalta? Vaikeita kysymyksiä! ”Etsitkö inspiraatiota” postauksessa kirjoitin: Inspiroitua voi jopa niin, että vain aloittaa tekemisen – niin yksinkertaisesta se on, vai onko? Toiminta luo lisää toimintaa,  mutta miten saada tekemisen motivaatio pysymään yllä?…

Lue lisää

Liikunta lisää työkykyä

Viime viikolla uutisvirtaa lukiessani törmäsin jälleen tuttuun asiaan; suurin osa suomalaisista ei liiku terveysliikuntasuositusten mukaan ja liikunta-aktiivisuus vähenee iän myötä. Liikunnan tarpeellisuudesta on laadittu hiljattain väitöskirja valtiotieteiden maisteri Ansku Holstilan toimesta. Lue lisää…

Lue lisää

Lomalta töihin

Kuten loman aloittamista, niin myös lomalta töihin paluuta kannattaa hiukan suunnitella etukäteen. Näin paluu töihin tapahtuu kevyemmin ja pehmeämmin. Tampereen yliopiston tutkimus työstä palautumisesta 6/2017. Lue lisää..

Lue lisää

Lomamoodiin

Miten päästä lomamoodiin. Lomalla pitäisi saavuttaa jonkinasteinen ”tylsyydentunne”. Kiivas elämänrytmi ja ”multitaskaaminen” ovat aivoille erittäin kuormittavaa…

Lue lisää