Kaivannonpuisto, ikä- ja muistiystävällinen virkistys- ja ulkoilualue Joensuun Penttilänrannassa. Puistossa on noin 600 metrin pituinen esteetön luontopolku. Kokeile ulkosoittimia, löydä lapsuutesi iso kivi tai pelaa luontobingoa...
Avainsana: luontoliikunta
Luonnon helmassa
Luonnossa liikkuminen alentaa mm. stressitasoa ja verenpainetta, laskee pulssia, tasoittaa verensokeriarvoja sekä parantaa unta. Jo 15 – 20 minuuttia luonnossa oleilua on riittävästi, jotta rentouttavat ja voimaannuttavat vaikutukset saavutetaan. Artikkelissa luontokuvia...
VOIMAPUU 