Liikunta lisää työkykyä

Viime viikolla uutisvirtaa lukiessani törmäsin jälleen tuttuun asiaan; suurin osa suomalaisista ei liiku terveysliikuntasuositusten mukaan ja liikunta-aktiivisuus vähenee iän myötä. Liikunnan tarpeellisuudesta on laadittu hiljattain väitöskirja valtiotieteiden maisteri Ansku Holstilan toimesta. Lue lisää…

Lue lisää

Lomalta töihin

Kuten loman aloittamista, niin myös lomalta töihin paluuta kannattaa hiukan suunnitella etukäteen. Näin paluu töihin tapahtuu kevyemmin ja pehmeämmin. Tampereen yliopiston tutkimus työstä palautumisesta 6/2017. Lue lisää..

Lue lisää

Lomamoodiin

Miten päästä lomamoodiin. Lomalla pitäisi saavuttaa jonkinasteinen ”tylsyydentunne”. Kiivas elämänrytmi ja ”multitaskaaminen” ovat aivoille erittäin kuormittavaa…

Lue lisää

Sietämätön työkulttuuri

Työkulttuuri. Lueskelin työelämään liittyviä blogeja verkossa ja törmäsin yhteiskuntatutkija Santeri Lanérin blogiin ”Tietoinen työelämä”. Erityisesti hänen postauksensa: Voitko pahoin töissä? Burnout ja apinahäkki – vetosi minuun. Luin tekstin ja totesin mielessäni – tuollaisessa työpaikassa minäkin olen ollut. Olipa epämiellyttävä ja uuvuttava kokemus!

Lue lisää

Työn ankkurit

Muistan joskus opinnoissani lukeneeni työn ankkureista, joita myös ura-ankkureiksi kutsutaan. Ura-ankkuriteorian on alun perin luonut Edgar H. Schein (1987) tarkoituksenaan ohjata ihmisiä tietoiseen ammatinvalintaan heidän omien arvostustensa pohjalta.

Lue lisää