Aivan oikein laskettu – seitsemän vuotta on kulunut siitä, kun julkaisin ensimmäisen hengen tuotteeni maailmalle. Se oli jännittävä hetki ja juhlimisen arvoinen, aivan kuten tämäkin seitsemäs vuosijuhla. Tässä vaiheessa on mielenkiintoista luoda katsaus taaksepäin ja katsoa, ovatko ne tavoitteet ja suunnitelmat täyttyneet, jotka tuolloin blogia aloittaessani asetin. Aluksi täytyy hiukan muistella, miksi ylipäätään aloitin Voimapuu-blogin? Lue lisää...
Tekijä: Sirpa Tiensuu
Rentoutuminen – rauhoittavaa ja voimaannuttavaa irtiottoa arjesta
Rentoutuminen on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja hyvinvointia muulloinkin, kun vain stressaavissa tilanteissa. Rentoutumisen tavoitteena on edistää ja ylläpitää sisäistä tasapainoa ja mielen rauhaa. Sen avulla voidaan vähentää jännitystä ja tehostaa kehon voimavarojen palautumista. Lue lisää...
