lumisydän Voimapuu
Terveydeksi

Virkisty ja voimaannu helmikuussa

Tammi- ja helmikuu - talven pitkät ja pimeät kuukaudet. Viimeistään helmikuu tuo tullessaan kunnon kirpeät pakkaset. Tämä aika vuodesta on usein haastavaa monille. Toisaalta, miksi ei pysähtyisi ja ottaisi vuoden pimeintä aikaa levon kannalta – niinhän luontokin tekee! Toisaalta, helmikuu tarjoaa jo mahdollisuuden kääntää katseen kohti kevättä ja valoa. Lue lisää...

Tienhaarassa

Miten luoda ja vaalia ystävyyssuhteita?

Aikuisiällä monilla on vaikeampaa luoda uusia ystävyyssuhteita tai pitää yllä olemassa olevia ystävyyssuhteita. Ystävyyssuhteet voivat joutua taka-alalle, kun elämässä on muuta suurta huomiota vaativaa, kuten työ, lasten tai ikääntyvien vanhempien hoitaminen. Mitä ystävyys on, lue lisää...