Syksy voi toimia voimavarana - se kannustaa etsimään tasapainoa arjessa ja huolehtimaan itsestä entistä enemmän. Artikkelissa annetaan vinkkejä hyvinvointiin, kun päivät lyhenevät ja ilma viilenee...
Avainsana: hyvinvointi
Rentoutuminen – rauhoittavaa ja voimaannuttavaa irtiottoa arjesta
Rentoutuminen on olennainen osa terveellistä elämäntapaa ja hyvinvointia muulloinkin, kun vain stressaavissa tilanteissa. Rentoutumisen tavoitteena on edistää ja ylläpitää sisäistä tasapainoa ja mielen rauhaa. Sen avulla voidaan vähentää jännitystä ja tehostaa kehon voimavarojen palautumista. Lue lisää...
VOIMAPUU 