unelmat, Voimapuu
Iloa ideoista, Tienhaarassa

Minä, keski-ikäinen nainen, osa 1 – täynnä mahdollisuuksia ja uusia alkuja

Voimapuun artikkelisarjan: Minä, keski-ikäinen nainen, tavoitteena on pohdiskella keski-ikäisen naisen elämää ja hyvinvointia eri näkökulmilta. Keski-iän sanotaan olevan elämänvaihe, joka tarjoaa mahdollisuuden uudelleen määritellä itsensä, unelmansa ja tulevaisuutensa. Se on ajanjakso, jolloin viisaus, elämänkokemus ja itsetuntemus kietoutuvat yhteen, luoden pohjan voimaannuttavalle ja merkitykselliselle elämälle - lupaavasti sanottu...

Mitä palautuminen on? kävely metsässä koiran kanssa
Terveydeksi

Palautuminen on tärkeä osa hyvinvointia

Nykyajan hektisessä ympäristössä on helppo unohtaa itsestä huolehtiminen ja palautumisen merkitys. Kuitenkin - jotta olisi mahdollista toimia parhaalla tavalla niin työssä kuin vapaa-ajalla, on tärkeää sisällyttää päivittäiseen rutiiniin pieniä palautumishetkiä.... Lue lisää