E-oppaita, kirjoja ja aineistopankkeja:
Voimaantuminen
Melenterveyden keskusliitto (2025), maksuton pdf
Uusi alku -opas
Mielenterveyden keskusliiton kevään 2025 Uusi alku -kurssiopas on ilmestynyt, ja ilmoittautuminen ja haku maksuttomille kursseille käynnistynyt.
Myötätuulessa – lautapeli.
Kalliainen Tuuli, Kurkinen Meiju (2023). Menetelmä sosiaalialan ammattilaisille asiakkaan mielen hyvinvoinnin tukemiseen: kehittämistyönä kulttuurihyvinvointia ja itsemyötätuntoa vahvistava Myötätuulessa-lautapeli.
Helsinki Missio – Ari Marjovuo, Jenny Julkunen
ja Maria Lähteenmäki:
Yksinäisyys – Tehtäväkirja avuksesi
Mieli ry:
Vahvuuspakka – tutkimusmatka vahvuuksien äärille. ( Pdf, maksuton) Vahvuuspakka on työväline, jonka avulla voidaan tukea ohjattavaa tunnistamaan ja käyttämään luonteenvahvuuksiaan.
Voimapuu / Tiensuu Sirpa
Luo oma Voimapuusi – Avaimia muutokseen
2020 (pdf)
Oppaassa esitellään Voimapuu -menetelmä. Askel askeleelta luot itsellesi oman Voimapuun, jonka avulla pääset eteenpäin kohti pulmasi ratkaisua. Opas sisältää harjoituksia. Jos olet hoitaja, ohjaaja, valmentaja, terapeutti…. tutustu Voimapuu asiakasohjauksen menetelmänä – ohjaajan oppaaseen.
Suomen Mielenterveysseura: Salonen Kristina, Lahti Pirkko
Arjen Aapinen (Pdf, maksuton)
Hyvä olo ja mielekäs elämä koostuvat pienistä, arkisista asioista kuten itsensä arvostamisesta, toimivista ihmissuhteista, tutusta säännönmukaisuudesta ja päivärytmistä, mielen ja ruumiin kunnosta.
Ikäinstituutti: Heimonen S, Juote M, Rasanen L, Björkvist T:
Avaimia voimaantumisen vahvistamiseen (Pdf, maksuton)
Opas 2017. (Lue oppaan esittely tästä)
Ikäinstituutti: Juote M, Rasanen L, Heimonen S, Björkvist T:
Pieni myötätunto-opas (Pdf, maksuton)
Miten voit pitää itsestäsi huolta? Mitkä ovat itsellesi tärkeitä voimavaroja? Opas sisältää harjoituksia.
Suomen Mielenterveysseura:
Vinkkejä hyvän mielen metsäkävelyihin (Pdf, maksuton)
Luonnon tietoinen aistiminen ylläpitää hyvää oloa ja terveyttä. Hyvän mielen metsäkävelyillä kannustetaan liikkumaan metsäluonnossa yhdessä tai yksin. Opas sisältää harjoituksia.
Voimaa taiteesta ja kulttuurista
UUSI! ( syksy 2025)
TASSU – työkalupakki –
Tanssi ja musiikki sosiaalisen osallisuuden ja toimijuuden lähteenä
Tekijät: Niina Sassali, Osmo Hakosalo, Liisa Ronkainen, Venla Vuorjoki,
Leea Naamanka, Liisa Kytölä, Sanna Tiuranniemi ja Merituulia Piirainen, 2025
TASSU-työkalupakki on Oulun ammattikorkeakoulun ja Diakonia-ammattikorkeakoulun yhdessä kulttuuri- ja sotealan ammattilaisten kanssa kehittämä opas, joka tarjoaa monipuolisia ääni- ja liikeharjoituksia ryhmätoiminnan tueksi. Se on suunnattu erityisesti ohjaajille, opettajille, ryhmänvetäjille sekä kulttuuri-, kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille,
Rohkeus kohdata – taiteilija vanhustyössä
Kanerva Kartanon kirja esittelee vuodesta 2017 asti tamperelaisessa Sointu Senioripalveluissa työskennelleen yhteisötaiteilijan kokemuksia vanhuspalveluiden tiimin jäsenenä. Kirja on tarkoitettu kulttuurihyvinvoinnin parissa työskentelemisestä kiinnostuneille taiteilijoille ja vanhuspalveluiden työntekijöille. Kirja kuuluu Taiteen edistämiskeskuksen Kulttuurihyvinvoinnin asiantuntijapalvelun taiteilijan työtä sosiaali- ja terveysalalla esitteleviin julkaisuihin. Sen ovat toimittaneet taideasiantuntija Katri Leppisaari ja erityisasiantuntija Isto Turpeinen.
Ajatushetki – Minnestimme -opas
Turun taidemuseo on julkaissut yhteistyössä Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry:n kanssa tuotetun Ajatushetki – Minnestimme -oppaan . Opas soveltuu soveltuu erityisesti muististaan huolissaan olevien, muistisairaiden sekä heidän läheistensä taidekokemuksen tueksi vierailtaessa taidemuseossa paikan päällä tai etänä.
RyhmäRenki-sivusto. RyhmäRenki palvelee ryhmiä ja ohjaajia. Runsaasti tulostettavia kysymys-, tieto- ja kuvakortteja, pelejä, visoja ja muistoja herättäviä valokuvia. Aitta on avoin, joten jokainen voi poimia parhaat päältä ja tulostaa. (Maksuton)
Rahmel, Päivi, 2021: Kerro, katsotaan! Opas tarinateatteriin ja narratiiviseen pedagogiikkaan | Metropolia
Opas tarjoaa kattavan kuvauksen tarinateatteri-menetelmästä ja sen pedagogisesta soveltamisesta. Kokonaisuus soveltuu tarinallisuudesta, toiminnallisuudesta ja luovien prosessien ohjaamisesta kiinnostuneille opettajille, ohjaajille ja kenelle tahansa tarinateatterista kiinnostuneelle. Lataa maksuton versio täältä, PDF.
Laitinen, Sari, 2021: Taidelähtöisen verkkokurssin kehittäminen ja pilotointi : mielenmuutoksen reittiopas läsnäoloon ja luovuuteen. Opinnäytetyö Turun ammattikorkeakoulu.
Tutkimuksen aiheena: Miten verkkokurssilla voidaan yhdistää luova taiteellinen toiminta, tietoisuustaito- ja mielikuvaharjoitukset koherentiksi menetelmäkokonaisuudeksi sekä millainen kokemus kurssille osallistuminen oli pilottiryhmäläisille. Yrittäjän näkökulmasta kehittämishankkeen tuloksena syntyi helposti toistettavissa oleva, jatkokehiteltävä ja skaalautuva palvelukonsepti.(suora linkki opinnäytetyöhön, pdf)
VAHVIKE – maksuton aineistopankki iäkkäiden ihmisten ryhmä- ja viriketoiminnan tukemiseen. Sisältää toimintaideoita ja hankkeiden tuloksia: muisteluaineistoja, kognitiivisia harjoitusmateriaaleja, kuvapankin, vuodenkiertoon liittyviä materiaaleja, vuorovaikutusta stimuloivia korttisarjoja, tulostettavia ohjeita ja kirjallisuutta jne.
Huuma-Hanke ja tanssiteatteri Raatikko. 2021. Kerro se videolla: harjoitteita nuoren yhteistyötaitojen tueksi. Lasten ja nuorten säätiön on tehnyt yhteistyössä Tanssiteatteri Raatikon kanssa luovan liikkeen ja videokuvauksen menetelmäoppaan, johon on koottu nuorten kanssa käytettyjä ja hyväksi havaittuja harjoituksia.
Kleimola Pia: 100 leikkiä (pdf, maksuton). 2020. Mikä on lapsesi lempileikki? Mikä on oma lempileikkisi? Mannerheimin Lastensuojeluliiton Kaakkois-Suomen piiri ja Eloa iloa Kaakkois-Suomeen. (suoraan oppaaseen)
Arttu Haapalainen. Taiteen edistämiskeskus. 2020: 100 minuuttia taidetta -toimintamalli (Pdf),
Oppaassa on runsaasti idea- ja inspiraatiomateriaalia
Katso videoita (23 kpl):
Taiteen edistämiskeskus: Taiteesta ja kulttuurista hyvinvointia
Liisa-Maria Lilja-Viherlampi (toim.)
Musiikkihyvinvointia! Musiikkityö sairaala- ja hoivaympäristöissä. (Pdf, maksuton)
Turun Ammattikorkeakoulun artikkelikokoelma sairaala- ja hoivamusiikkityöstä käytännön näkökulmasta.
Halme Roosa, Susi Marja
Kohtaamisia nukketeatterin keinoin. Kokemuksia vuorovaikutteisesta nukketeatterista.
2017. (Pdf, maksuton)
Oppaan tarkoituksena on tarjota käytännön neuvoja sekä näkökulmia siihen, miten ja miksi nukketeatteria voi käyttää vuorovaikutuksen tukena.
Ikäläinen Patrik, 2017
Taiteesta tukea työhyvinvointiin (pdf, maksuton)
Jussilainen Anna, Nätkinniemi Merja, TirkkonenTuomas
Avaimia omaan polkuun. Taidetoiminta nuorten elämäntaitojen tukena- artikkelit ja julkaisut
Taidetoiminnan keskiössä on tuottaa nuorelle kokemus siitä, että minä osaan ja pystyn. Nuori on aktiivinen toimija, ei toiminnan kohde.
Terveydeksi
Valtion ravitsemusneuvottelukunta, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos.
Lasten ruokasuositukset
Terveyttä ja iloa ruoasta -varhaiskasvatuksen ruokailusuositus 2018 (Pdf, maksuton)
Syödään yhdessä – ruokasuositukset lapsiperheille 2016 (Pdf, maksuton),
(Lue oppaiden esittely tästä)
Juomilla on väliä – harkitse, mitä juot. Valtion ravitsemusneuvottelukunnan juomasuositukset (pdf)
Työ ja työyhteisön hyvinvointi
Työterveyslaitos, Työsuojelurahasto.
Maarit Vartia, Marjut Joki, Susanna Kalavainen, Nina Olin : ”Askeleet kohti sopuisaa työyhteisöä” -työkirja, 2016 (Pdf,maksuton)
Työkirja on tarkoitettu työyhteisöille, jotka haluavat kehittää työyhteisönsä vuorovaikutusta. Käytännön neuvoja ja harjoituksia.
(Lue työkirjan esittely tästä)
Työterveyslaitos: Oppimateriaalit
Työterveyslaitos
Ikäläinen Patrik:
Taiteesta tukea työhyvinvointiin. Yleisimmät sairauspoissaolojen syyt ja taidelähtöisen toiminnan mahdollisuudet työterveyden ylläpitämisessä, 2017 (Pdf, maksuton)
Julkaisussa tarkastellaan taidelähtöisiä menetelmiä kahdesta eri näkökulmasta: hoitomuotona, eli taideterapiana, sekä työhyvinvointia edistävänä ja sairauksia ennaltaehkäisevänä taidetoimintana.
Hakanen Jari:
Työuupumuksesta työn imuun: työhyvinvointitutkimuksen ytimessä ja reuna-alueilla. Väitöskirja. Työterveyslaitos 2018. – Onko työuupumus työperäistä, vai ovatko yksityiselämän kriisit ja persoonallisuustekijät keskeisempiä työuupumuksen kehittymisessä? Miten työuupumus kehittyy voimavarojen menettämisen kierteeksi…Ensimmäinen suomalainen väitöskirja työuupumuksesta ja työn imusta.
VOIMAPUU 