Nauti auringosta – suojaa ihosi!

Se karmea tunne, kun iho palaa auringossa! Onko sinulla kokemusta auringonpolttamasta ihosta? Artikkelissa vinkkejä ihonsuojaukseen ja auringonsuojavoiteen käyttöön. Lue lisää..

Lue lisää

Metsämieli – voimaa luonnosta

Artikkelissa esitellään Sirpa Arvosen kirja Metsämieli – Mielen ja kehon taskukirja. Luonto vaikuttaa monin tavoin positiivisesti ihmisen hyvinvointiin. Kirjassa kuvataan Metsämieli -menetelmän periaatteet. Lisäksi teos sisältää runsaasti harjoituksia… Lue lisää…

Lue lisää

Voimaa kuntosalilta

Käytkö kuntosalilla? Jos et, niin, miksi et kokeilisi?Artikkelissa kuvataan lihaskuntoharjoittelu hyötyjä. Lihasmassa pienenee 30. ikävuoden jälkeen niin, että 50 vuoteen mennessä se on pienentynyt 10 % ja 70 vuoteen mennessä 40 %. Lue lisää vinkkejä kuntosaliharjoittelusta…

Lue lisää

Tukisukat hellivät jalkojasi

Sisältääkö työsi paljon kävelyä? Vietätkö suurimman osan päivää seisoen tai istuen? Ovatko jalkasi iltaisin väsyneet, raskaat ja ehkä turvoksissakin? Tukisukat hoitavat jalkojasi. Artikkelin sisältönä Color4care -tukisukat ja niiden valinta. Color4care

Lue lisää

Tassuterapeutti

Tassuterapeuttina kissa. Lemmikki tekee hyvää. Se on lääke monenlaiseen vaivaan, kuten esimerkiksi sohvaperunatautiin. On noustava sohvalta löhöämästä, kun lemmikki ”käskee”. En ole varma siitä, käskeekö esimerkiksi koira omistajaansa, mutta meillä on kissimirri, joka käskee – ei pyydä! 

Lue lisää