10.10.2019
Työuupumus puhuttaa jatkuvasti. Tänä aamuna katsoin AamuTV:n ohjelmaa, jossa Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen kertoi, että tärkein yksittäinen merkki työuupumuksesta on jatkuvasti paheneva väsymys. Sellainen väsymys, jossa viikonlopun ja vapaan jälkeen ihminen on yhä väsynyt.
Kroonisesta väsymyksestä seuraa muistin pätkiminen ja tunneryöppyjä, jotka johtavat henkiseen vetäytymiseen ja jopa kyynistymiseen.
Työuupumista on tutkittu paljon vuosien ajan, mutta sen tunnistaminen on edelleen vaikeaa. Jari Hakanen kertoi uudesta ajatuksesta: työuupumuksen torjunnassa enemmän työtä voi olla jopa hyväksi. Oman työn haasteiden lisääminen näyttää vähentävän työuupumisen riskiä, kunhan se on vapaaehtoista.
Omaa työtään voi tuunata esimerkiksi siten, että heittäytyy mukaan työpaikan projekteihin, jolloin pääsee kiinni tehtäviin, jotka inspiroivat. Tällöin on mahdollista päästä tekemään töitä ihmisten kanssa, jotka arvostavat tätä tekemistä…
Lue lisää:
