Ajankohtaista

Nauti auringosta - suojaa ihosi oikein! VoimapuuVaikka välillä sataakin, niin pääasiassa ihana auringonpaiste syleilee suomalaisia kesäisin. Niin mahtavaa, kuin auringonpaiste pitkän pimeän talven jälkeen onkin, sillä on myös omat vaaransa. Tämä vaara kohtaa vaaleaihoisia pohjoismaalaisia myös muina vuodenaikoina, kun matkustetaan esimerkiksi lomalle lämpimiin maihin.

Vaarana on, että aurinko polttaa ja aiheuttaa iholle vaurioita. Varsinkin vaalea iho , joka ei ole tottunut aurinkoon ja joka ei yleensäkään rusketu, on vaarassa Tässä artikkelissa kerron, millaisia vaurioita ihon palaminen voi aiheuttaa ja miten eri ihotyypit reagoivat aurinkoon. Saat vinkkejä siitä, miten suojaudut parhaiten auringolta, mutta voit silti nauttia auringonpaisteesta täysin rinnoin. Jatka lukemista tästä…

Nauti auringosta – suojaa ihosi oikein!

11.6.2018 (Terveydeksi)

_________________________________________________

Työ vai harrastus

Ehkä olet huomannut blogin ylävalikossa Ostosoksan? Taas se on nostanut päätään minussa – ”pikkukauppias” – niin kuin monta kertaa aiemminkin. Aikaa tosin edellisestä kerrasta on kulunut jo reilusti parikymmentä vuotta.

Blogipostauksessa kerron, mitä kuuluu omalle työsaralleni tällä hetkellä; mitä olen viimeisen vuoden aikana ideoinut ja saanut aikaan. Jos olet kiinnostunut hyvinvointituotteiden – ja palveluiden markkinoinnista ja jälleenmyynnistä harrastuksena tai työnä, verkkokaupasta sekä yrittäjyydestä ja sen taustoista, on artikkeli sinua varten. Jatka lukemista tästä…

Työ vai harrastus?

6.6.2018 (Tänään töissä)

_________________________________________________

Loma! Ihanaa!

Tuttu tunne useimmille. Talven Lomamoodiinjälkeinen odotus on vihdoin ohi ja virkistävä kesäloma alkaa – monilla jo heti kesäkuun alussa tai jopa jo toukokuun puolella.

Mieli valmistautuu lomaan jo edeltävänä työkautena. Kun loma vihdoin alkaa, ensimmäinen viikko voi olla todellista väsymystä. Siksi kesälomaa ei pitäisi odottaa koko kevättä, vaan minilomia tulisi olla säännöllisesti vuoden aikana.

Loman hyvinvointivaikutukset haihtuvat melko nopeasti, joten lomaa kannattaa pitää myös syksyllä ja talvella. Lue lisää ja katso videolta lomavinkit!

_________________________________________________________

14.5.2018 (Voimaa kulttuurista)

Taidetta galleriassa ja luonnossa

Taidetta galleriassa ja luonnossa, VoimapuuÄitienpäivän kunniaksi tein puolisoni kanssa pyöräretken lämpimässä, aurinkoisessa kevätsäässä. Kyseessä oli Joensuun Taidepyöräily; tapahtuma, johon osallistuin jo viime vuonna. Silloin suuntana oli kaupungin keskustan kohteet.

Tänä vuonna pyöräretki suuntautui 6 km kaupungin ulkopuolelle Kukkolan vanhalle sukutilalle, jossa sijaitsi yksi Taidepyöräilyyn sisältyvistä 17 kohteesta, kuvanveistäjä Tarja Malisen installaatioteos

Jatka lukemista tästä…

__________________________________________________

3.5.2018 (Kirjat, Terveydeksi)

Metsämieli – voimaa luonnosta

Vihreä asuinympäristö vaikuttaa ihmiseen positiivisesti monella eri tavalla. Luontokokemuksen myönteisiä vaikutuksia kutsutaan elpymiseksi. Elpyminen voi koostua rauhoittumisesta ja Metsämieli - voimaa luonnosta. Voimapuurentoutumisesta, huolten ja pelkojen ja kiireiden helpottumisesta sekä palautumisesta tarkkaavaisuutta ja keskittymistä vaativista tehtävistä.

Elvyttävään luontokokemukseen liitetään tuttuuden, turvallisuuden ja rentoutumisen elementtejä sekä luonnon kauneudesta nauttimista. Stressihormonien eli kortisolin ja adrenaliinin määrän on mitattu vähenevän kehossa ja mielihyvähormonien, kuten serotoniinin ja oksitosiinin lisääntyvän. Nämä vaikutukset tapahtuvat yleensä tiedostamattomasti.

Metsämieli – voimaa luonnosta (3.5.2018) artikkelissa esitellään Sirpa Arvosen teos ”Metsämieli – mielen ja kehon taskukirja.

Jatka lukemista tästä…

_______________________________________________________________

Uutta blogissa: Ostosoksa

Ostosoksa LR Aloe Via, Voimapuu

VOIMAPUU -blogi vietti  1-vuotissynttäreitään huhtikuussa. Sen kunniaksi sivun ylävalikkoon on ilmestynyt uusi painike, OSTOSOKSA.  Ostosoksan linkit vievät LR Health and Beauty -hoitosarjan verkkosivuille.

Jos olet kiinnostunut hyvinvoinnista, terveyden ja kauneudenhoidosta, käy tutustumassa sivuihin ja verkkokauppaan. Tuotesarjasta löytyvät mm.  laadukkaat, saksalaiset Aloe Verahoitotuotteet kaikenikäisille, miehille ja naisille. Lisäksi tarjolla on ihastuttavia tuoksuja sekä upeita värisävyjä sisältävä make-up -sarja. Pientä arjen luksusta…

Kurkkaa Ostosoksalle!

_________________________________________________________